TRX Blast Тренировка гибкости

20.08.2012

Предлагаем вашему вниманию серию упражнений для поддержания хорошего тонуса, мышечной стабильности. Многие спортсмены уделяют недостаточно внимания такому понятию, как хорошая растяжка всех мышечных групп перед тренировкой. И после этого жалуются на травмы, растяжения, спазмы, забитость мышц и т.п.

Для того, чтобы избежать этих жалоб предлагается несколько полезных упражнений, включающих так же координационные центры.

Упражнения на развитие гибкости на TRX Богдана Маханова (Украина)